Польза бани для детей

Взрослые люди, которые любят ходить в баню, будут стремиться привить данную привычку своим детям, причем с малых лет. Поэтому вопрос про возраст ребенка, которого можно брать в баню актуален в настоящее время. Врачи в один голос говорят, что баня оздоровительно влияет на организм ребенка, так же как и на взрослого и укрепляет иммунитет. А возраст, с которого можно брать его с собой – это сугубо индивидуальная единица. Но есть определенный минимум, не стоит брать в баню с собой малыша младше 6-8 месяцев.

Мало того данная процедура положительно повлияет на здоровье ребенка так еще и время проведете в кругу семьи. Ребенок в парной первый раз не должен находиться дольше 3-4 минут, перерыв не должен быть меньше 20-30 минут, а количество заходов не больше 5. Баня противопоказана детям с нестабильной психикой, переболевшим бронхитом или пневмонией или другими заболеваниями дыхательной системы, с хроническими заболевания носоглотки и склонных к вирусным или простудным заболеваниям.

Что нужно знать при первом посещение бани с ребенком?

Для того что бы ребенка подготовить нужно рассказать ему принцип этих банных процедур пусть попробует представить. За час перед выходом в баню ребенок должен поесть, а уже в бане перед заходом в парную он должен попить жидкость и помыть кожу с мылом для лучшего дыхания кожи.

Бассейн после парной только для взрослых, детей обливают теплой водой из душа и заворачивают в полотенце или в простынку. При длительных и регулярных посещениях бань с малышом постепенно можно увеличивать интервал время проведения ребенка в парной до 8-10 минут.

Специалисты рекомендуют в начале водить ребенка в Русскую баню, в ней влажность выше, следовательно, малыш будет терять меньше влаги и перенесет этот процесс легче. Хотя некоторые источники утверждают, что лучше начинать с сауны, парную перед заходом можно облить водой, что бы повысить в ней влажность, а вот удобства в Русской бане не добавишь.

В бане главное – пар, который не только ароматный, но и полезный, если в него добавить специальные настойки или отвары трав. Например, шалфей, эвкалипт и ромашка обладают противомикробным эффектом, который укрепляет иммунитет ваш и вашего ребенка.

В первый раз ребенка не стоит парить, он должен привыкнуть к высокой температуре, в дальнейшем можно поглаживать веником, так как у малыша нежная и тонкая кожа по сравнению с взрослыми. При этом веник лучше подбирать лечебный, например липовый, дубовый или березовый. Те стоить ребенка хлыстать так же как взрослых, после такой процедуры все тело его будет в синяках и царапинах, что напугает и оттолкнет его от этого мероприятия, а мы хотим привить любовь к бане.

После банных процедур дети лучше спят, появляется аппетит и настроение. Естественно, с первого раза ребенку может и не понравится, тогда стоит найти подходящие слова, которые убедят его посетить баню еще раз, для закрепления полученных эмоций.